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进入夏天，温度高，特别容易让人出汗，出汗多，就需要洗澡，保持好的洗澡方式，对身体保健有很好促进作用，一旦错误洗澡，可能会惹来大麻烦，尤其是错误洗澡方式，对身体的损伤更大。下面说到的这个洗澡方式，将会悄悄损伤人们的身体，希望你能多重视。

这里说到的损伤身体洗澡方式，是洗冷水澡，有很多人在夏天期货配资公司特别喜欢洗冷水澡，认为洗冷水澡，可以达到去热作用。事实上，对于很多以前并没有洗冷水澡，这个时候，突然洗了冷水澡的人来说，很容易面临浇灭阳气、加重湿气的情况，对身体反而会造成非常大的隐患。

以浇灭阳气来说，在洗冷水澡的时候，促使冷水浇在身上，此时身体热量得到消耗，在短时间内，阳气得到分解，尤其是皮肤毛孔，此时会出现了收缩，加速了热量分解，使得阳气损耗持续加重，属于很明显的损伤阳气坏习惯。

同样，经常洗冷水澡，还会加重湿气，确实，湿气本身看不见、摸不着，但是，却会在无形间，影响到身体健康，尤其是在冲凉过程中，促使冷水中的湿气、邪气，透过皮肤毛孔进入身体，甚至对于人们的关节，也会造成损伤。

洗冷水澡，在刚开始的时候，会感觉到十分凉爽，但是，对于本身免疫力低的人来说，却会因为受到寒气的影响，突然间刺激身体，特别容易引起感冒，促使抵抗力持续降低。

洗冷水澡，对于人们的血管也会造成很强刺激，在这过程中，会导致血管处于不断收缩状态，血液循环受到阻碍，严重的时候，会因为毛细血管扩张，出现极度收缩，身体热量无法顺利散发出来，颅内血管、动脉面临了严重刺激，造成血管异常，引起颅内出血，这样的结果，无疑非常危险。

女性如果洗冷水澡，需要注意，很容易因为洗冷水澡的时候，造成湿气、寒气进入身体，对于女性的身体造成很强刺激，严重的时候，甚至会引起妇科病，这样的结果，无疑是非常可怕的。

洗澡的目的，除了需要去除身上的汗液、汗臭味之外，还为了保护皮肤，一旦洗了冷水澡，可能无法除去皮肤上的油脂，源自于冷水分解油脂的能力比较差，当油脂混合着细菌，对于皮肤会产生很大的刺激，造成皮肤越来越糟糕，甚至容易出现粉刺、痱子。

特别是在刚刚运动结束、吃饭结束后、或者身体抵抗力很差的状态下，更不能洗冷水澡，隐患更加严重。

可见，经常洗冷水澡，带来的影响非常大，浇灭身体阳气，加重身体寒气，对身体的损伤实在是太大了，对于这个错误的保健方式，一定要避免，回归到洗澡本身来说，其实需要注意这些细节。

洗澡时，水温最好维持在与体表温度相近的状态，保持35度的水温，进行洗澡是比较好的，也并非水温越高越好，太高的话，甚至会把皮肤烫伤了，并且，会导致皮肤上的水油失衡。

洗澡过程中，一定要避免用力搓皮肤，会因为过于用力，把皮肤挫伤了，对身体的损伤，也非常大。

在夏天，洗澡的时候，一定要避免洗冷水澡，频繁洗冷水澡，会浇灭阳气，甚至会加速湿气寒气加重，过多洗冷水澡，带来的损伤非常大，为了健康，一定要避免这样做，采取科学的洗澡方式，才能获得好身体。